Todos creemos conocer los peligros de la radiación solar en la piel, pero ¿sabemos realmente cuales son los riesgos. Veamos unos datos:
– El 95% de los rayos que recibimos provienen de las radiaciones visibles e infrarrojas. – El 90% del fotoenvejecimiento de la piel lo provocan las radiaciones solares. – El 20% de los casos de cáncer de piel se deben a la radiación solar en invierno. – El 80% del daño solar lo recibimos antes de los 18 años
Polypodium leucotomos via oral ha demostrado reducir el melasma un 59%.
A la hora de elegir la crema protectora nos fijamos en el factor protector; sin embargo, existe más información relevante para poder hacer una buena elección.
El SPF es la protección ante los rayos UVB, y el número indica los minutos de más que puede pasar una piel sin quemarse en comparación con una piel sin proteger.
Otras siglas que suelen aparecer son UVA, las cuales, si van dentro de un círculo, significa que la crema cumple con la recomendación europea.
Cuando vemos las siglas IR quiere decir que el producto incluye protección infrarroja, la radiación causante del fotoenvejecimiento. Recomendable para todos, imprescindible para pieles sensibles.
Un error que cometemos a menudo es pensar que si la crema es water resistant, la protección permanece invariable. Sin embargo debemos saber que se pierde un 30% del SPF en caso de bañarse; luego debemos renovar la aplicación después de cada chapuzón.
Un último aspecto al que solemos prestar menos atención son los ingredientes. Algunas cremas llevan filtros físicos como son el óxido de zinc o el dióxido de titanio, y otras utilizan filtros químicos, que son más polémicos. Aconsejamos evitar todas aquellas que lleven benzofenonas.
Ahora que conocemos los riesgos de la radiación solar y ya hemos elegido el producto protector que mejor se adecúa a nosotros, vayamos con la aplicación, ya que sólo el 2.5% de los españoles lo hace correctamente. Para conseguir el SPF que aparece en el envase debemos aplicar el equivalente al tamaño de una moneda de 2€ en la cara, y para el cuerpo, la cantidad ideal serían 30ml (el tamaño de una pelota de tenis). Y como hemos dicho anteriormente, renovar la aplicación cada vez que salgamos del agua o cada dos horas en caso de no bañarnos.
En cualquier caso, en la Farmacia Tamargo estaremos encantados de resolver sus dudas y de aconsejarles el producto idóneo.
En pleno siglo XXI la información fluye a increíble velocidad. Cualquier discusión se cierra con echar un simple vistazo al teléfono móvil. Internet, y el 4G, han transformado el planeta en lo que antes sólo se podía vivir en un cibercafé. Nosotros no queremos quedarnos fuera. Lo que pretendemos es informar, contar qué cosas pasan en el mundo de la farmacia o de la medicina. Explicaros qué pasa en nuestro establecimiento. Qué ofrecemos, qué tenemos, qué pensamos. Y la herramienta que usaremos es esta: Nuestro blog.
El equipo de Farmacia Tamargo se abre al mundo. El blog de Farmacia Tamargo abre sus puertas.
El virus ZIKA se transmite a través de la picadura de mosquitos infectados. La enfermedad produce, por lo general, una sintomatología leve que puede pasar desapercibida. Los síntomas se inician entre tres y doce días después de la picadura de un mosquito infectado e incluyen principalmente febrícula, erupción cutánea, dolores articulares y musculares y dolor de cabeza o cansancio. Estos síntomas suelen durar entre dos y siete días y por lo general se resuelven sin secuelas.
No hay vacuna disponible para prevenir las infecciones por el virus Zika ni tratamiento específico con antivirales.
Recientemente la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado esta enfermedad como Emergencia de salud pública de importancia internacional al haberse observado un incremento en el número de casos de micocefalia (perímetro cefálico menor de lo normal en el nacimiento) y trastornos neurológicos que podrían estar relacionados con la infección previa por este virus.
Con carácter general se realizan las siguientes recomendaciones:
♦ Viajeros que se dirijan a zonas con presencia de virus Zika:
a) Deberán adoptar medidas de protección individual para evitar las picaduras de mosquitos. Es imprescindible aplicarlas durante todo el día, especialmente a media mañana y por la tarde hasta el anochecer, que son los periodos de mayor actividad de dichos insectos. Estas medidas de protección deben incluir:
Usar repelentes de mosquitos con alguno de estos principios activos: DEET (Dietiltoluamida), picaridin o IR3535, de acuerdo con las instrucciones indicadas por el fabricante del producto. El uso de repelentes basados en DEET (Dietiltoluamida) no se recomienda en niños menores de tres meses de edad.
Usar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, especialmente durante las horas de mayor actividad de los mosquitos.
Uso de mosquiteros, ya sea impregnados en insecticidas (permetrinas) o no, es esencial si el alojamiento no está adecuadamente climatizado. Es aconsejable pernoctar en alojamientos con aire acondicionado al no ser este el hábitat idóneo de mosquitos.
Use permetrina para tratar la ropa y el equipo (botas, pantalones, calcetines y tiendas de campaña). Lea la información del producto para saber cuanto tiempo durará la protección y no use insecticidas con permetrina directamente sobre la piel.
b) Los viajeros con trastornos inmunitarios, enfermedades crónicas graves, deben consultar con su médico o en un Centro de Vacunación Internacional previamente al inicio de su viaje.
c) Se recomienda a las mujeres embarazadas o que están tratando de quedarse embarazadas y que planean viajar a las zonas afectadas por la transmisión del virus Zika que pospongan sus viajes, si no son esenciales. En caso de que no sea posible retrasar el viaje, deben extremar las medidas de precaución necesaria para evitar las picaduras de mosquitos. Los repelentes de insectos que contengan DEET (Dietiltoluamida) hasta concentraciones de un 50%, picaridin o IR3535, son seguros para las embarazadas.
♦ Viajeros que regresan de las áreas afectadas por el virus Zika:
a) Los viajeros que presenten síntomas compatibles con la enfermedad por virus Zika, dentro de los quince días siguientes al regreso de una zona afectada, deben recibir atención médica y señalar al profesional sanitario su estancia previa en ese país.
Para la fiebre y dolores musculares y articulares, no deben tomar aspirina ni otros fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno.
Deben descansar y beber mucho líquido.
Tienen que prevenir picaduras de otros mosquitos para evitar la propagación de la enfermedad.
En el caso de mujeres embarazadas, se debe confirmar el diagnóstico y realizar un seguimiento específico durante el embarazo.
b) Aquellas mujeres embarazadas que hayan viajado a zonas con transmisión del virus Zika deben mencionar su viaje durante las visitas prenatales con el fin de ser evaluadas y monitorizadas adecuadamente.
La rosácea es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la presencia de flushing (crisis de enrojecimiento cutáneo) que acaba volviéndose permanente. Afecta sobre todo a la población adulta entre 30 y 60 años y sus señas de identidad son el enrojecimiento en zonas como la frente, la barbilla, las mejillas y la parte inferior de la nariz, a menudo acompañadas de una sensación de quemazón o escozor. La rosácea, a su vez, genera la aparición de pequeñas espinillas y la rotura de pequeños vasos sanguíneos del rostro (cuperosis). Se trata de un problema crónico que, además de los efectos cosméticos, tiene un importante componente emocional.
PRECAUCIONES:
Cuidado con el sol. La exposición solar suele ser el desencadenante facial mas frecuente, por lo que hay que utilizar siempre un fotoprotector solar de alta o muy alta protección.
Vigilar la temperatura ambiental. El fuego de la chimenea o tomar un baño demasiado caliente son circunstancias que pueden aumentar el flujo sanguíneo y, en consecuencia, el rubor facial. Por ello hay que intentar mantenerse lejos de las fuentes de calor, evitar las saunas y protegerse de las condiciones climáticas extremas.
Alimentación. Es importante que las personas con rosácea anoten todos los alimentos que consumen a diario, con el objeto de detectar y evitar aquellos que producen los brotes y que suelen ser los siguientes: picantes, comidas calientes pesadas, productos lácteos, chocolate, ciertos zumos de cítricos y alimentos con un alto contenido en histamina (quesos, berenjena, espinaca, vinagre y salsa de soja). Como norma general es conveniente controlar las bebidas alcohólicas y reducir la temperatura de las bebidas calientes.
Cosmética. Las pieles propensas a la rosácea suelen ser sensibles, por lo que se recomienda el uso limitado de productos que contengan alcohol o perfumes. Lo mas conveniente es hacer la limpieza facial con productos de alta tolerancia y secar el rostro con una toalla suave de algodón.
Ejercicio. Con moderación. Aunque la actividad física es uno de los mejores «oxigenantes» cutáneos, las pieles con rosácea deben tener en cuenta que el ejercicio intenso puede producir un sobrecalentamiento que, a su vez, dé lugar a un brote. Por ello, se recomienda la actividad física a primera hora de la mañana o por la tarde, cuando los rayos del sol no son tan fuertes.
La gripe es una enfermedad vírica de las vías respiratorias producida por el virus Influenza. Suele aparecer de forma epidémica debido a la alta capacidad infectiva y a su variabilidad antigénica, lo que impide que la población esté inmunizada frente a las distintas variedades.
El período de incubación dura entre 18 y 72 horas. Cursa con fiebre elevada durante dos a cinco días, malestar general, anorexia, cefalea, dolores musculares y de ojos. Estos síntomas ceden a los tres o cuatro días, pudiendo persistir una tos improductiva muy molesta.
La neumonía es la complicación mas frecuente.
El tratamiento habitual antibiótico no es de utilidad para las infecciones virales. En este caso, mejorar la capacidad del sistema inmunológico, junto con las medidas higiénicas para evitar el contagio, además de una buena hidratación, son lo mas adecuado.
La población mas susceptible de desarrollar este cuadro son las personas mayores de 65 años, residentes en asilos, personal sanitario en general, adultos y niños con enfermedades crónicas.
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